Les bienfaits et les vertus d’un câlin sont souvent sous évalués. Ce geste parfois banalisé par les gens aurait des effets très bénéfiques sur la santé, et pas que sur les bébés selon une étude.
Nous vous invitons donc à découvrir ce qu’apportent vraiment les câlins.
Lire Aussi : - Quand trop travailler devient une maladie - 8 effets spéciaux du rire que vous ignorez peut-être - La mort d'un être cher, l'autre nom de l'enfer
Les câlins aident à combattre le stress
En plus d’être un fidèle allié du système immunitaire, les câlins sont des anti-stress, anti-déprimes et aident à combattre certaines maladies, confirment des spécialistes.
Quand on donne ou quand on reçoit un câlin, cela vous aide à relâcher la pression. Du coup il fait chuter votre pression artérielle, fait ralentir votre rythme cardiaque. C’est pourquoi on dit qu’il a des vertus cardiovasculaires.
Céline Rivière, une psychologue clinicienne, explique que l’ocytocine qui est un hormone anti-stress secrétée lors des rapprochements physiques entre deux personnes qui s’aiment ou qui s’apprécient, déclenche l’alarme de l’estime ou de la confiance en soi.
Ce n’est pas pour rien qu’on a envie de se sentir entourer, chouchouter, cajoler, choyer par ceux qu’on aime quand on vit des situations difficiles, comme lorsqu’on reçoit une mauvaise nouvelle, quand on se sent mal, en proie au stress, déprimé, ou encore quand on se sent à bout. Cela provoque un regain de confiance en soi, ça booste l’énergie.
Autres choses que le cerveau libère au moment d’un câlin sont l’endorphine et la dopamine. Ces molécules sont des anti-déprimes en lien au plaisir et au bonheur.
Un calin peu aider à combattre des maladies
Une étude publiée en 2014 par le psychologueSheldon Cohen démontre que les personnes soumises à des gestes de tendresse fréquemment voyaient la gravité de leurs symptômes diminuer. Le contact contact peau à peau serait à même de renforcer les anticorps qui serviraient à combattre certaines maladies.
Le câlin c’est aussi un moyen non-verbale de s’exprimer quand on ne trouve pas les mots. Surtout dans les moments de fortes émotions, bonheur ou chagrin.
Everything Afro with FindAfro
Lire Aussi : - Quand trop travailler devient une maladie - 8 effets spéciaux du rire que vous ignorez peut-être - La mort d'un être cher, l'autre nom de l'enfer
Source : Loop Haiti
